Quels conseils peut-on donner pour avoir une bonne alimentation ? – PDF à imprimer

Quels conseils peut-on donner pour avoir une bonne alimentation ?

• Il ne faut pas sauter de repas
• Il faut manger à heures fixes et en quantité suffisante, des repas équilibrés comportant des fruits et légumes (5/par jour), des produits laitiers (3/jour), de la viande ou du poisson (2 /jour), des féculents à tous les repas.