Cahier de vacances sur la natation à imprimer.
Fichier d’activités sur la natation pour le CM1 et CM2.
Enfile ton maillot et plonge dans l’univers passionnant de la natation !
La natation, une activité complète
La natation est une activité sportive qui consiste à se déplacer dans l’eau en utilisant différentes techniques. C’est une compétence importante à apprendre, car elle peut te permettre de faire du sport, de t’amuser mais aussi de te sauver en cas de danger dans l’eau.
La natation est une activité très bénéfique pour le corps.
Elle renforce les muscles, améliore la respiration et aide à se détendre.
On peut pratiquer la natation de trois façons principales :
- Pour le sport : s’entraîner et faire des compétitions.
- Pour se détendre : se relaxer et flotter calmement dans l’eau.
- Pour s’amuser : jouer dans l’eau, par exemple au water-polo.
La natation est aussi un sport olympique depuis les premiers Jeux olympiques modernes en 1896. Elle est pratiquée dans des piscines, des lacs ou même en mer. Les nageurs professionnels participent à des compétitions où la vitesse, la technique et l’endurance sont évaluées.
Compréhension
Nage où les bras font un mouvement circulaire au-dessus de l’eau, la tête sort de l’eau pour respirer sur le côté.
Nage sur le dos où on effectue un mouvement alterné des bras et des jambes.
Mouvement symétrique des bras et des jambes, souvent surnommé “nage de grenouille”.
Dans l’Antiquité, les Grecs participaient à des épreuves de natation dans des rivières ou des lacs. Un nageur devait parcourir une distance de 1 stade grec, soit environ 192 mètres. S’il nageait 5 fois cette distance, quelle distance totale parcourait-il ?
Une rivière mesure 84 mètres de largeur. Combien de fois un nageur doit-il traverser cette rivière pour parcourir 1 008 mètres ?
La piscine Molitor, construite en 1929 à Paris, est un chef-d’œuvre Art Déco.
Elle mesure 33 mètres de long et 13 mètres de large.
Les bienfaits de la natation
La natation est un sport complet qui fait travailler presque tous les muscles du corps.
Elle améliore l’endurance, la souplesse, et renforce le cœur.
L’eau offre une résistance naturelle, ce qui rend chaque mouvement plus efficace.
Natation – Fichier d’activités – CM1 – CM2 pdf
Natation – Fichier d’activités – CM1 – CM2 – Impression pdf
Correction
Correction Natation – Fichier d’activités – CM1 – CM2 pdf
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