Les enfants à haut potentiel, également appelés surdoués ou précoces, représentent environ 2 à 3 % des enfants et se distinguent par une pensée singulière, rapide et foisonnante. Les neurosciences ont montré que leur activité cérébrale est plus intense, avec un fonctionnement cognitif différent. Dans cet article, nous nous intéresserons aux spécificités du haut potentiel émotionnel (HPE) et comment cela se traduit dans le quotidien de ces enfants et adultes.
Qu’est-ce que le Haut Potentiel Émotionnel ?
Le Haut Potentiel Émotionnel est une caractéristique des individus à haut potentiel intellectuel qui se manifeste par une sensibilité émotionnelle accrue, une empathie développée et une perception intense des émotions des autres. Les personnes concernées peuvent avoir du mal à gérer les leurs et être débordées par celles-ci.
Chez les enfants, le Haut Potentiel Émotionnel peut se manifester par :
- Une sensibilité intense et incontrôlable
- Des crises de larmes ou de colère fréquentes
- Une réaction très vive aux stimuli sensoriels (bruits, lumière, toucher, etc.)
- Une grande anxiété et hypersensibilité aux critiques
- Un besoin constant de réassurance
Il est important de comprendre et de respecter ces manifestations émotionnelles, car elles constituent une partie intégrante de la personnalité des enfants à haut potentiel.
La compréhension des émotions chez les personnes à HPE
Les individus concernés par le Haut Potentiel Émotionnel éprouvent souvent une connexion profonde et complexe avec leurs propres émotions ainsi qu’avec celles des autres. Ils ont généralement beaucoup d’empathie et peuvent se montrer très sensibles aux humeurs et ressentis de leur entourage. Cela peut mener à une compréhension intuitive des situations sociales, mais aussi des difficultés dans la gestion des émotions.
Apprendre à gérer ses émotions et les émotions des autres est essentiel pour les personnes à Haut Potentiel Émotionnel. Voici quelques stratégies qui peuvent aider :
- Identifier les émotions ressenties et les exprimer de manière appropriée ;
- Développer des techniques de relaxation et de méditation ;
- Établir des limites claires avec son entourage pour éviter de s’impliquer trop émotionnellement ;
- Développer sa résilience en apprenant à faire face aux échecs et aux difficultés ;
- Consulter un professionnel (psychologue, coach, etc.) pour développer des compétences émotionnelles.
Le HPE et le système scolaire
Les enfants à Haut Potentiel Émotionnel peuvent rencontrer des difficultés d’adaptation au sein du système scolaire. En raison de leur sensibilité et de leur impulsivité, ils peuvent être perçus comme intraitables ou perturbateurs.
Pour aider un enfant à HPE à s’épanouir à l’école, il est important de :
- Mettre en place un environnement adapté à leur sensibilité (ex : espace calme pour se ressourcer) ;
- Travailler avec les enseignants pour développer une compréhension mutuelle ;
- Encourager l’enfant à exprimer ses émotions et réactions de manière appropriée ;
- Développer des projets pédagogiques personnalisés qui tiennent compte des besoins spécifiques de l’enfant.
Le Haut Potentiel Émotionnel est une caractéristique essentielle des individus à haut potentiel intellectuel. Si la sociabilité, l’intimité et les capacités professionnelles sont stimulées efficacement, cela offre une richesse et une qualité de vie exceptionnelle à ces personnes. Une compréhension approfondie de cette singularité et un soutien adapté permettront aux enfants et adultes concernés de vivre pleinement leurs émotions et de développer harmonieusement leurs compétences émotionnelles.
